こんにちは、もさこです。 1日1食ダイエットを初めて2ヶ月以上が経ちました。 1ヶ月前はこちら↓ ka222momi.hatenablog.com 私の1日1食ダイエットのルール↓ ・1日1回の食事で何でも食べてもいい・しかし栄養素や血糖値の急上昇に気を付ける・爆食には…
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